Il n’y aucune preuve scientifique qu’il faut boire 8 verres par jour ou quelque quantité que ce soit, et ressentir une sensation de soif ne veut pas dire être déjà déshydraté. Source : https://www.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpregu.00365.2002?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%3dpubmed
L’étude de 5 jours de jeûne sec sur 4 hommes et 6 femmes entre 19 et 66 ans : https://www.karger.com/Article/Pdf/357718
Le danger de la sur-hydratation et de l’hyponatrémie : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5334560/
Jeûne avec moi sur l’application LIFE (lien d’invitation de mon cercle, dites-moi si ça fonctionne, je pense que tu dois avoir déjà installé l’application pour utiliser le lien) : https://lifefastingtracker.app.link/ZkwkhX1pIW
