Le jeûne et l’EAU 💧 Quelle relation expérimentes-TU ?

Il n’y aucune preuve scientifique qu’il faut boire 8 verres par jour ou quelque quantité que ce soit, et ressentir une sensation de soif ne veut pas dire être déjà déshydraté. Source : https://www.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpregu.00365.2002?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%3dpubmed L’étude de 5 jours de jeûne sec sur 4 hommes et 6 femmes entre 19 et 66 ans : https://www.karger.com/Article/Pdf/357718 Le…

Gagner ta LIBERTÉ avec cette activité moderne et bienveillante. Est-ce pour TOI ?

Tu rêves de travailler à ton compte, où et quand tu le désires ? Tu aimes apprendre de nouvelles choses et les partager avec de nouvelles personnes ?  Tu es organisé, enthousiaste et persévérant ? Tu estimes qu’il est stupide d’être payé à l’heure et que seuls les résultats comptent ? Je m’appelle Damien Casoni, je…

[VEGAN & JEUNE INTERMITTENT] Ce que je mange en UNE SEMAINE

  Ressources en rapport à la vidéo : La recette de la sauce “fauxmagère” ici, par SeasonSquare. Guns, Germs & Steel (le bouquin qui m’a fait me coucher tard mardi soir) 8 Conseils pour bien commencer l’Intermittent Fasting, à télécharger gratuitement après inscription à mes Lettres Privées Petit coupon pour économiser plus de 8 €…

Dans la cuisine d’un couple vegan (en chemin vers le zéro déchet)

Petit tour dans la cuisine de la BaseNuage… Au sujet du Bio : Quand on dit “Bio” dans notre vidéo, en fait il y a pas mal de produits frais que nous avons acheté au marché à de petits producteurs non labelisés mais qui cultivent (selon leurs dires) sans pesticides. Nous savons pertinemment que le…

Comment te débarrasser d’objets auxquels tu tiens ? En en parlant à voix haute !

Résumé : Filme-toi et explique pour chaque possession dont il est difficile de te détacher pourquoi tu aimerais les conserver (ou t’en débarrasser !). A la base on trouvait juste cool l’idée de se filmer avec chaque objet dont nous voulions nous débarrasser. Ce n’était pas super évident pour Tiphaine qui était attachée à plusieurs…